她是娱乐圈的一股清流：吃素爱公益的素食女神潘时七
《我家有个赵大咪》中饰演赵大咪
因《暗恋桃花源》进入演艺圈
2007年，赖声川正在为话剧《暗恋桃花源》选角，由于《暗恋》的制片人和潘时七的表演老师是朋友，就请他推荐一个条件好的学生来出演《暗恋》中“陌生女人”一角，老师便推荐了还在读书的潘时七。
当时潘时七一路跟着《暗恋》剧组巡演，最后巡演到北京的保利剧院，这为她以后的演艺事业埋下伏笔。
第一次演戏就和非常优秀的演员合作，耳濡目染，受到诸多前辈的启发，让她在表演方面积累了丰富的经验。
此后潘时七陆续出演了一系列当红影视剧，塑造了各种类型的经典角色。
有《宫锁心玉》中身负血海深仇的侠女吕四娘；《天下盐商》中聪慧过人的木静雪；《隋唐英雄3》中英姿飒爽的北漠公主屠炉；《把爱带回家》中善良乐观的夏以沫等。潘时七用出色的演技，让每个角色都在荧屏上大放异彩。
《隋唐英雄3》中饰屠炉公主
《好想听你说爱我》中饰演王品韵
《把爱带回家》中饰演夏以沫
一场地震改变了她的生活方式
2013年4月20日，四川芦山发生了7.0级强烈地震，伤亡惨重。很多民间组织自发赶往灾区救助当地的老百姓。当时刚好拍完《隋唐英雄传3》的潘时七，也马不停蹄地跟着去了灾区。
正是因为这场地震，让潘时七的人生发生了巨大的变化。
2013年四川芦山震后的模样
看到震后破败不堪的房屋，身上沾满泥土等待救援的受灾群众；宁可不吃不喝，也要尽快帮老百姓安装好净水设备的志愿者们。种种场景都让潘时七非常震撼。
救援活动结束后，潘时七与志愿者离开了灾区，一下高速饥肠辘辘的他们就赶紧找了一家餐馆，点了一桌子菜。吃饱后，才后知后觉，原来这一桌子的菜全是素的。
“这片土地上竟能自然生长出那么丰富多彩的植物。既然这样，我为什么还要吃动物呢？这些灾害已经给地球带来重创了，我能做些什么来守护我们这个唯一的家园呢？”她这么边吃边想，一顿饭吃完，潘时七也决定了成为一名素食者。
她说，那是她20几年来吃过最香、最满足、最感动的饭。
《垫底联盟》中饰演小苍
潘时七是个土生土长的武汉妹子，有着武汉人典型的热心快肠，脾气火辣的特点。吃素之后，她最大的改变是性格渐渐温和下来，更容易包容和体谅他人。
作为演员，工作的强度非常大，但只要一有空她就会亲自下厨做饭，招呼上小伙伴，一起带上各种吃的去火车站，看望那些流落街头的残障人士和辛苦工作的环卫工人。
饱含暖暖的爱的一餐饭
潘时七说，我不是含着金钥匙出生的人，小时候妈妈常告诉我"比上不足比下有余，人要知足，比我们苦的人，能帮就帮。"送暖送饭，不是高人一等的施舍，也不是为了博得什么名声，博得什么掌声。有时候赶完通告，扣上帽子假睫毛一拆就去了。这就是她想做的、喜欢做的事情。因为对于她来说，施比受更快乐。
安抚生病的流浪汉
给火车站的“小红帽”老人送食物
尤其是看到他们手里拿着热气腾腾的食物，泪眼里满满的幸福和满足时，时七和伙伴们由衷的感慨，这个世界真的还是需要一点温度的。
一顿饭一件冬衣虽不能解决长期的温饱问题，但这个行为能传达一份爱，让他们感受到温暖，自己不是被遗忘的，仍然还有人来爱自己。
为辛苦的环卫工人送上热腾腾的包子
潘时七在火车站连续看望了4年的老奶奶
在朋友眼中，潘时七善良的有点傻。朋友有时会发新闻链接告诉她，那些人可能是骗子。
但是她就是这样的人，看不得那些老无所依的人，“其实在街头施粥这么多年，我能一眼看得出是不是骗子，就算是，他们开心就好了，因为大冬天没有人会愿意挨饿受冻。”
给街上的老人施粥
最美的倒影
对潘时七而言，吃素，让她的外在有了很大改变，皮肤更光洁无暇，体态更轻盈自在，弱碱性的身体，毒素似乎也越来越少。
将解救下来的小鹿放生
作为演员，总会被人评头论足，演技好不好，红不红。但对于潘时七来说，“红不红是一个市场效应，是外界的判断。这并不能影响我要成为什么样的人，重要的是，我用心演绎每一个角色，尽力做好自己就够了！”
“刚入行的时候，我演戏会带着强烈的"我"的意识，但当放下了自己的主观意识，当忘我后，才能更加深刻的理解角色，演绎另一段人生。吃素后，我的内心越来越淡然，烦恼也很容易放下。大家常说我有正能量，喜欢我，真的非常感恩，我想这就是所谓的"人有‘慈性’才会有‘磁性’。”
在《垫底联盟》中饰演小苍
“你要做好演员，就要先做个好人。”这是潘时七第一位表演老师对她说的话，这么多年，她一直牢记。
入行多年，潘时七一直稳扎稳打磨练演技，对于外界的看法很淡然，对于名利也从不会强求。
她说，这就像是去罗马，有人坐火车，有人坐飞机，目的地都是一样，只是过程不同。
“对我而言人生的剧本早已写好，而我愿意在这条吃素的道路上一直走下去，希望用我点点的努力，去温暖帮助更多的人，点亮更多的星光，守护我们唯一的地球。”
生活中的潘时七不仅积极参与公益慈善活动，也潜移默化地影响着粉丝们吃素、放生、参加公益活动。她的微博里虽然也晒美照，但都是在积极倡导#周一请吃素#~谁让人家的颜值就是素食最好的代言呢？
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