好玩到捨不得離場！2023全台都瘋的「新型態路跑」特色Top10

No.3 綠野風景型 台灣坐擁壯麗的山林溪河景觀、令人陶醉的無敵海景，衍生許多以推廣地方觀光為特色的路跑活動，每年皆有萬人響應。跑者在挑戰自我極限之餘，透過一步一腳印探索台灣的自然風光，體驗大自然的鬼斧神工之餘，更能喚起民眾對環境保護的意識。例如想沉浸於山景風光的，可選擇以獨有的峽谷美景賽道聞名的太魯閣峽谷馬拉松；想將山海美景盡收眼底的，則建議體驗國內唯一金標認證萬金石馬拉松，有網友讚嘆「雙腿踏在太魯閣上，真的很美、很壯觀」「一邊看著美景一邊跑，腳底有些不痛了」「要不是沿路有美景可以看，我可能堅持不到最後」。

No.4 永續愛地球型 2050淨零碳排已成為全世界共同努力的目標，台灣也越來越多主打綠色路跑、低碳賽事，除了呼籲民眾一同加入愛護地球的行列，主辦方也以行動支持。例如具指標性的國際賽事之一「臺北馬拉松」，已於2022年榮獲全球第一張經英國標準協會稽核通過ISO 14067碳足跡查證的馬拉松賽事，過往活動中落實減塑理念，報名一律採線上報名、電子完賽證書外，全面採用環保紙杯、再生石材原料獎座，引領運動賽事推動永續環保，網友表示「過去我們辦的比賽使用的拋棄性餐具真的很多」；高雄富邦馬拉松同樣為了與環境共好目標努力，持續推動無紙化、電動車輛、環保跑衣等，打造「綠色路跑」，並鼓勵跑者響應「Run For Green™」植樹計畫，一同參與海岸造林計畫，將運動足跡轉化為愛護地球的綠色影響力。

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No.5 沒吃撐絕不離場型 說到新型態路跑，絕對不能忘了會讓人撐到不行的豐富美食補給特色，一般馬拉松大多是提供水、香蕉及運動飲料，但現在許多主辦方在補給上大升級，像是擁有「臺灣最富人情味的賽事」台灣米倉田中馬拉松，沿途就提供龍蝦、桶仔雞、烤乳豬，還有王品集團提供的高級牛排等美食；11月底登場的2023高雄富邦馬拉松，將高雄在地夜市美食搬進補給站，讓跑者在比賽中能大口吃、用力跑，大步向前、向前超越！網友分享「原來是美食展啊 我還以為是馬拉松」「美食補給是陷阱，想拼成績超兩難」，YouTuber台南Josh也曾跑完古都馬拉松後，於臉書分享「漁光島的補給竟然有現烤小卷，夭壽骨，差點就點個兩盤內用了」，另外也有網友賽後表示懊悔「我直接無視美食，一口都沒吃，回來終點有點後悔」。

No.6 遊戲闖關型 團康活動常見的闖關概念，開創新的主題，更強調趣味同樂及創意關卡，吸引許多親子檔共同參與，一起強健身心、增進感情，除了透過團隊合作和互助的過程，提升成就感與滿足感，有些路跑還會結合不同主題，例如「神獸盃」動物園闖關ｘ健走超慢跑，即鼓勵家長和孩子一同走進動物園，透過闖關，認識不同動物，學習新知識；「除舊步新」教育闖關公益路跑，則鼓勵跑者藉由闖關，勇敢地將過往的陋習及不完美拋下，迎向嶄新的未來。網友表示「這種活動真的是溜小孩的好地方，回家小孩直接斷電」「趣味大於健身很多的活動，是很適合闔家出遊的活動」。

圖／2021年轉載自台灣米倉田中馬拉松活動照，轉載自台灣米倉田中馬拉松臉書。

No.7 上山下海越野障礙型 越野障礙路跑，考驗的不只是體力、腦力、意志力，跑者更需要靈活的身手，才能跨過一個個具有挑戰的關卡，如爬越高牆、穿越泥濘、爬上或滑下斜坡等。東引軍事越野障礙賽即為高難度賽事，除了要克服東引不斷攀升下降的地形，還要經過五百障礙場的洗禮，如爬桿、跳躍牆壁、匍匐前進等，有網友賽後分享「跑完一個大上坡接500障，真不是人幹的」「一直全部都上上下下，只有碼頭是平的」「心肺跟肌力hold不住就會爆掉」。